Thói quen ăn uống không lành mạnh cùng với tình trạng thực phẩm không an toàn có mặt khắp nơi khiến cơ thể tích lũy các chất độc hại và gây bệnh. Sử dụng các loại trà thanh lọc cơ thể có nguồn gốc từ các loại thảo mộc tự nhiên không chỉ giúp thải độc gan, làm sạch hệ tiêu hoá, hỗ trợ việc giảm cân mà còn cải thiện tâm trạng và giúp làn da trở nên tươi sáng hơn.

Không cần phải mua những loại thực phẩm chức năng đắt tiền, chị em hoàn toàn có thể tự chế biến các loại trà thanh lọc cơ thể cho da đẹp, dáng thon. Giáng Sinh và Tết gần tới rồi, hãy cùng EM detox ngay với 3 công thức trà cực ngon mà lại dễ làm dưới đây nhé!

1. Trà hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ

Hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ là chứa rất nhiều dinh dưỡng rất hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe, chức năng gan thận, giúp ngủ ngon, đẩy lùi lão hóa da.

  • Hoa cúc: có tác dụng thanh lọc gan, giải nhiệt, kháng viêm hiệu quả.
  • Kỷ tử: giúp tăng cường chức năng của thận, chống lão hóa tốt, giảm nguy cơ mất trí nhớ, sáng mắt, đẹp da.
  • Táo đỏ: giúp tăng cường tuần hoàn máu, bổ tỳ và đẩy lùi lão hóa.
trà hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ, trà thanh lọc cơ thể
Sự kết hợp của 3 loại thảo mộc này mang đến loại trà ngọt dịu, thơm nhẹ, rất dễ uống

Nguyên liệu

  • Kỷ tử: 1 thìa
  • Hoa cúc sấy khô: 7 – 10 bông
  • Táo đỏ: 3 quả
  • Mật ong (nếu thích ngọt)

Cách làm

Bước 1: Cho hoa cúc, táo đỏ, kỷ tử vào ly, thêm nước sôi cho ngập rồi đậy nắp, lắc nhẹ khoảng 5s rồi chắt nước bỏ đi.

Bước 2: Rót nước nóng với lượng nước vừa đủ uống. Để trà ngấm sau 5 phút là có thể thưởng thức.

Uống trà hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ vào buổi tối, trà thanh lọc cơ thể
Uống trà vào buổi tối sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn đấy

Nếu thích uống ngọt bạn có thể thêm chút mật ong, long nhãn, hoặc thêm chanh để tạo vị chua. Loại trà này uống nóng hay uống lạnh đều ngon. Đặc biệt, sau khi uống bạn có thể ăn luôn kỷ tử và táo đỏ.

2. Trà thanh lọc cơ thể từ hoa đậu biếc

Mới nổi lên trong thời gian gần đây nhưng trà thanh lọc cơ thể từ hoa đậu biếc đã rất nhanh lấy lòng phái đẹp bởi vẻ ngoài màu xanh biếc đẹp mắt cùng rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

  • Hoa đậu biếc: có tác dụng thải độc, tốt cho người đái tháo đường, giảm mỡ thừa, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, là chất kháng sinh tự nhiên, bảo vệ tim mạch.
Trà hoa đậu biếc
Trà hoa đậu biếc không chỉ đẹp mắt mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Không chỉ tạo nên thức uống đẹp mắt, hoa đậu biếc cũng được sử dụng rất nhiều trong nấu ăn giúp tạo nên màu xanh biếc tự nhiên của món ăn.

Nguyên liệu

  • Hoa đâu biếc khô: 1 thìa hoặc 10 bông
  • Nước nóng: 250ml – 500ml

Cách làm

Bước 1: Cho hoa đậu biếc vào nước nóng ngâm 5 phút. Lúc này màu xanh của hoa sẽ dần tan vào trong nước tạo thành màu xanh rất đẹp.

Bước 2: Lọc bỏ bã và thưởng thức thôi.

trà hoa đậu biếc, trà thanh lọc cơ thể
Chưa đầy 5 phút bạn đã có một thức uống cực kỳ hấp dẫn rồi

Bạn có thể thêm quế, gừng, sả hay mật ong vào ly trà để tạo nên hương vị thơm ngon hơn. Còn nếu thêm chanh để tạo vị chua thì hẳn bạn sẽ rất bất ngờ khi nước màu xanh dần dần chuyển sang màu hồng đến tím (tùy số lượng) rất đẹp. Đây là một hiện tượng phản ứng hóa học rất bình thường, bạn hoàn toàn yên tâm nhé.

3. Trà thanh lọc cơ thể từ gạo lứt

Gạo lứt là loại gạo mới chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa xát bỏ lớp cám gạo nên còn rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin. Do đó, sử dụng gạo lứt để uống trà tạo nên thức uống rất tốt cho sức khỏe.

  • Gạo lứt: giúp ngăn ngừa béo phì, giảm cholesterol, lọc gan, bảo vệ thận, có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh về tim mạch, xương khớp. Gạo lứt còn có nguồn chất xơ dồi dào mang lại cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vặt. Các vitamin, dưỡng chất trong gạo lứt còn giúp làm đẹp da, giúp da trở nên mịn màng.
gạo lứt
Gạo lứt chứa 30% chất đạm, gấp 4 lần vitamin B1, chất dầu béo gấp 3-5 lần, axit pantothenic gấp 4 lần so với gạo thông thường

Nguyên liệu trà gạo lứt

  • Gạo lứt rang: 3 thìa.
  • Nước nóng: 500ml – 1000ml

Cách làm

Bước 1: Cho gạo lứt vào bình giữ nhiệt rồi đổ nước nóng vào ngâm trong 15 phút. Lúc này màu xanh của hoa sẽ dần tan vào trong nước tạo thành màu xanh rất đẹp.

Bước 2: Chắt lấy nước và thưởng thức. Không nên ủ qua 20 phút vì gạo sẽ nở quá dễ thành món cháo.

trà gạo lứt, trà thanh lọc cơ thể
Sử dụng trà gạo lứt thường xuyên sẽ giúp chị em có làn da căng mịn, hồng hào

Trà gạo lứt có vị thơm dịu, ngọt nhẹ rất dễ uống. Bạn có thể pha trà dùng uống cả ngày từ 1 – 2l nước. Chỉ cần kiên trì uống từ 1 tháng trở lên bạn có thể thấy sức khỏe và làn da thay đổi rõ rệt.

Sử dụng các loại trà thanh lọc cơ thể cho da đẹp dáng thon từ hoa trái thiên nhiên là phương pháp làm đẹp được các chị em yêu thích. Không chỉ có tác dụng tốt với sức khỏe mà các loại trà này còn rất dễ uống. Chị em hãy áp dụng ngay để có một vóc dáng đẹp đón Tết nhé!

0/5 (0 Reviews)